S'entraîner en hôtel, un vrai défi
Trois villes différentes par semaine, des chambres d'hôtel sans salle de sport, des dîners d'affaires imposés : le programme de Vincent devait tenir sans aucune contrainte fixe. Nous construisons un plan modulable, adaptable au matériel disponible où qu'il se trouve.
Un plan qui voyage avec lui
Séances de 25 minutes réalisables au poids du corps, alternatives proposées pour chaque exercice selon le matériel trouvé sur place. Côté nutrition, des principes simples à appliquer même au restaurant, plutôt qu'un plan alimentaire rigide impossible à tenir en déplacement.
"Emma a construit un programme que je pouvais suivre dans n'importe quel hôtel du monde. C'est la première fois qu'un coaching survivait à mon agenda."
Sept mois plus tard
Vincent a perdu 15 kg malgré un agenda qui n'a jamais ralenti. Le suivi hebdomadaire à distance, quel que soit le fuseau horaire, a permis de maintenir la régularité là où tous ses essais précédents avaient échoué dès le premier voyage professionnel.